26 Apr

14:33

Kan det vara sant!?

1kommentarer

Platt mage på 8 minuter?

Fyra övningar som tar 8 minuter vaje dag i 12 veckor ska enligt detta träningsprogram ge mig en vältränad mage, med början idag. Tre träningsdagar en vilodag och så börjar det om igen. Bort med de klassiska situpsen, träningen går ut på att man ska ligga helt stilla - om än i någon ansträngande kroppsposition- men ändå helt stilla. 6-8 veckor skulle det ta innan man skulle märka av början till den vältränade magen.

Härligt!



Fortsättning följer!

Solen väntar på ett vinterblekt ansikte
:-)
Allmänt

1 kommentarer

Sofie

26 Apr 2010 22:15

Det låter ju kanon... Var har du hittat det träningsprogrammet?

Kram kram

Kommentera

Publiceras ej